Asseguts en front de l’ordinador, hores i hores, rompent-nos el cap per escriure, programar, dissenyar… Hores, hores i m\u00e9s hores.<\/p>\n
Salut f\u00edsica i vida sedent\u00e0ria<\/strong><\/a> \u00e9s una pon\u00e8ncia que, possiblement, molts pensareu que no acaba d’encaixar en un esdeveniment “tecnol\u00f2gic” com \u00e9s la WordCamp. Per\u00f2 la realitat \u00e9s que la salut f\u00edsica \u00e9s una cosa que t\u00e9 molt a veure amb les nostres feines, i que sovint oblidam quan parlam de m\u00f3n tecnol\u00f2gic. La nostra capacitat de concentraci\u00f3 i an\u00e0lisi est\u00e0 vinculada de manera molt estreta a la manera com ens asseiem i quant de temps estam en la mateixa posici\u00f3. <\/p>\n Segurament no vos haureu adonat, per\u00f2 molts del que fem feina teclejant en front de la pantalla de l’ordinador fem apneas, \u00e9s a dir, que deixam de respirar, encara que sigui de manera inconscient. Aix\u00f2 pot afectar la nostra son, la nostra capacitat pulmonar i, sobretot, el nostre cervell. <\/p>\n Tamb\u00e9 \u00e9s molt com\u00fa que tots aquells que fem feina en front d’un ordinador tenguem poca relaci\u00f3 amb els esports, tot i que de cada vegada, i afortunadament, som menys. A aquest fet se li ha de sumar l’estr\u00e8s generat per la feina, el qual ens afecta m\u00e9s enll\u00e0 de la vida estrictament laboral.<\/p>\n Pot semblar contradictori que el treball de la majoria de programadors i dissenyadors sigui, precisament, fer m\u00e9s senzilla la vida de les persones, ja sigui amb aplicacions, llocs d’informaci\u00f3, un disseny f\u00e0cil d’entendre i d’utilitzar, etc. I que, al mateix temps que tractam de millorar la vida de les persones, deixem de banda la nostra salut. Per aquesta ra\u00f3 i per a moltes d’altres, des de la @WordCampPMI<\/a> ens hem posat en contacte amb Antonio Tugores<\/a>, formador de professors de la Escuela Internacional de Yoga<\/a>. <\/p>\n Els coneixements i l’experi\u00e8ncia de Tugores ajudaran a tots els assistantes a comprendre millor la import\u00e0ncia de respectar el nostre cos per aix\u00ed ser capa\u00e7os de millorar la qualitat de la nostra vida alhora que tamb\u00e9 ens far\u00e0 ser m\u00e9s eficients en el treball. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Asseguts en front de l’ordinador, hores i hores, rompent-nos el cap per escriure, programar, dissenyar… Hores, hores i m\u00e9s hores. Salut f\u00edsica i vida sedent\u00e0ria \u00e9s una pon\u00e8ncia que, possiblement, molts pensareu que no acaba d’encaixar en un esdeveniment “tecnol\u00f2gic” com \u00e9s la WordCamp. Per\u00f2 la realitat \u00e9s que la salut f\u00edsica \u00e9s una cosa … Continue reading Aixeca’t i programa<\/span>