Sentados frente al ordenador, horas y horas, rompi\u00e9ndonos la cabeza para escribir, programar o dise\u00f1ar. Horas, horas y m\u00e1s horas.<\/p>\n
Salud f\u00edsica y vida sedentaria<\/strong><\/a> es una charla que muchos pensar\u00e1n no encaja en una WordCamp, un evento \u00abtecnol\u00f3gico\u00bb pero la realidad es que la salud f\u00edsica es algo olvidado en el mundo tecnol\u00f3gico. Nuestra capacidad de concentraci\u00f3n y an\u00e1lisis est\u00e1 estrechamente ligada a como nos sentamos, cuanto tiempo estamos sentados. Tambi\u00e9n es muy com\u00fan que quienes se dedican a trabajar frente a un ordenador tienen poca relaci\u00f3n con los deportes, aunque cada vez menos. A esto hay que sumarle el estr\u00e9s el cual afecta m\u00e1s all\u00e1 de la vida laboral.<\/p>\n Es bastante extra\u00f1o que el trabajo de la mayor\u00eda de programadores y dise\u00f1adores es hacer la vida de las personas mas f\u00e1cil, con aplicaciones, sitios de informaci\u00f3n, un dise\u00f1o entendible, pero al mismo tiempo mientras mejoramos la vida de los demas descuidamos la nuestra. Por esta y por muchas otras razones desde la @WordCampPMI<\/a> hemos contactado con Antonio Tugores<\/a>, formador de profesores de la Escuela Internacional de Yoga<\/a>. Su experiencia y conocimientos ayudar\u00e1n a los asistentes de su charla a comprender mejor la importancia de respetar nuestro cuerpo para poder ser mas eficientes y mejorar nuestra calidad de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sentados frente al ordenador, horas y horas, rompi\u00e9ndonos la cabeza para escribir, programar o dise\u00f1ar. Horas, horas y m\u00e1s horas. Salud f\u00edsica y vida sedentaria es una charla que muchos pensar\u00e1n no encaja en una WordCamp, un evento \u00abtecnol\u00f3gico\u00bb pero la realidad es que la salud f\u00edsica es algo olvidado en el mundo tecnol\u00f3gico. Nuestra … Seguir leyendo Lev\u00e1ntate y Programa<\/span>
\nSeguramente no os hab\u00e9is dado cuenta pero muchos de los que trabajamos tecleando frente a la pantalla de ordenador hacemos apneas, dejamos de respirar inconscientemente, algo que afecta posteriormente al sue\u00f1o, la capacidad pulmonar, pero mas que nada a nuestro cerebro.<\/p>\n